夏！

暑くなりそうな、梅雨の晴れ間。家人たちは、夜中、隕石が落ちたと朝から大騒ぎしていました。

家人は、やっと夏の制服です。ゲリラ豪雨があるのも、この時期。

今朝は私は、モーニングフィレステーキ🥩

筋肉を増やして脂肪を落とす意味で、月3回は、ステーキ食べ放題の日です。肉のハナマサは、オーストラリア牛のフィレが安くて助かります💐

今日は、こまめに水分を補給して、皆さんお勤め行って下さい。私も、在宅ワーク、運動不足にならないようエアロバイクで頑張ります✨✨